HumanoFIT nach Gundula & Christian Lorenz

Loslassen. Aufbrechen. Heimkommen – zu dir selbst.

Die HumanoFIT® Schwitzhütte ist mehr als ein traditionelles Reinigungsritual – sie ist eine intensive Reise zu deinem Innersten. Inmitten von Hitze, Dunkelheit, Trommelklängen und Symbolkraft begibst du dich in einen Raum, der tief berührt, klärt und stärkt.

Inspiriert von der Tradition der Lakota, bietet dieses Erlebnis einen bewussten Übergang – von Alt zu Neu, von Belastung zu Leichtigkeit, von Außen nach Innen.

Willst du deine Energie erneuern und innerlich aufräumen?

Dann melde dich jetzt zur nächsten Schwitzhütte an.

Ablauf der Schwitzhütte

Schritt für Schritt

1

Ankommen & Einstimmen

Der Tag beginnt mit einer Kennenlernrunde und gemeinsamem Trommeln – wir schaffen Verbindung und bereiten uns auf das Ritual vor.

2

Feuer & Fokus setzen

Gemeinsam entzünden wir das Feuer. Jeder Teilnehmer befüllt ein selbstgebundenes Tabaksäckchen mit sechs persönlichen Wünschen – es begleitet dich symbolisch durch das Ritual.

3

Eintritt in die Schwitzhütte

Die Hütte wird mit heißen Steinen beheizt, mit Wolldecken abgedeckt – du trittst ein, eingehüllt in Dunkelheit, Hitze und Stille.

4

Vier Runden – vier Themen

In vier symbolischen Durchgängen begleitet dich der Schamane durch Gruppen-Themen, die sich aus der Dynamik entwickeln. Jeder darf etwas beitragen – nichts muss.

5

Abschluss & Integration

Nach dem Schwitzen geben wir unsere Wünsche dem Feuer zurück. Anschließend kehren wir bei einer gemütlichen Brettljause in die Welt zurück – gestärkt, genährt und verbunden.

Info

Du fühlst dich unwohl während des Rituals?

Kein Problem – du kannst die Hütte jederzeit verlassen. Du bestimmst dein Maß.

Für wen ist die Schwitzhütte gedacht?

Diese Zeremonie richtet sich an Menschen mit dem Wunsch nach:

Innerer Reinigung & emotionalem Loslassen

Persönlicher Weiterentwicklung & Neuorientierung

Spiritueller Erfahrung ohne Dogma

Naturverbundenheit, Achtsamkeit & Erdung

Alternativen zu klassischem Coaching & Gespräch

Du möchtest dich neu spüren und Altes hinter dir lassen? HIer findest du unseren nächsten Termine:

Momentan gibt es keine geplanten Workshops oder Seminare.

HumanoFIT® Schwitzhütte

Dein Ritual für Reinigung, Achtsamkeit und innere Klarheit